タイトル 通り強くする方法を書いていきますがその前に過去の文章を読んでからこの文章を 読まないと間違った教え方になるので注意してください！！ まず前の投稿からやっとこれからが本格的にトレーニングをやっていきます。 週に3回トレーニングをやってい…

子供の筋トレが半年すぎてからのトレーニングになります！！ この準備が終わってないと体を壊してしまうので子供なのでゆっくり時間をかけてやってあげてください！！ ここから原田家のトレーニングを教えていきます。 基本ここからは子供だからまだ早いとか…

今回は子供のトレーニングについて話していきます。最初から大人と同じトレーニングをやってしまうとキツすぎてしまうので軽めのトレーニングをしてあげます。どんなトレーニングをしていけばいいのか。それが一番教える側は悩むと思うので僕がやってきた事…

今日は一発目でもあるのでまず1番隊長が熱心に取り組んでいる事を書いていきたいと思います。まずは最初にタイトルにある通りどうやって子供を強くすればいいのか皆さんインターネットで調べたりYouTubeで見たりして研究される方がいっぱいいると思います！…